Katalog wyszukanych fraz
7 sposobów na piękne piersi
The miomir show
Nieważne, czy są duże, czy małe. Wszystkie piersi mogą być ładne. Aby to osiągnąć, nie musisz robić operacji plastycznej. Jeśli chcesz, aby twój dekolt wyglądał pięknie, ujędrnij skórę, zastosuj kilka trików i noś odpowiedni biustonosz.
1. Mgiełka pudru powiększy biust
- Topy i sukienki mają głęboko wycięty dekolt. Popraw jego wygląd, nanosząc pędzlem puder brązujący w kształtcie litery Y. Jeśli odpowiednio go nałożysz, twoje krągłości będą sprawiały wrażenie bardziej obfitych i kształtnych.
2. Chroń je przed słońcem
- Z anatomicznego punktu widzenia to cud, że pierś jest okrągła. Nie trzymają jej bowiem żadne ścięgna ani mięśnie. To skóra utrzymuje ją w dobrej formie. Kiedy traci elastyczność, przestaje być jędrna. Aby więc tego uniknąć, zadbaj o odpowiednią ochronę przed słońcem. Promienie UV mają szkodliwy wpływ na kolagen, czyli włókna odpowiedzialne za jędrność tkanki, i powodują przedwczesne starzenie się skóry. Jej ochronę od wewnątrz zapewnia beta-karoten, witaminy C i E. Znajdują się one w soku marchwiowym, owocach cytrusowych i oleju z ziaren pszenicy.
3. Dawka zimna doda sprężystości
- Trzeba przyznać, że prysznic o zmiennej temperaturze wymaga przełamania się, ale naprawdę się opłaca. Okrężnymi ruchami polewaj pierś przez dwie minuty na zmianę raz zimną, raz ciepłą wodą. To samo powtórz z drugą piersią. Zakończ prysznic, polewają się zimnym strumieniem. Poprawisz ukrwienie, wzmocnisz tkankę i utrzymasz jej elastyczność. Jeśli spieszysz się na wielkie wyjście, doskonałe efekty da nacieranie piersi przez chwilę kostkami lodu. Taki zabieg ściąga pory, a efekt jest od razu widoczny: skóra staje się bardziej jędrna i zaróżowiona.
4. Gimnastyka na ujędrnienie
- Wprawdzie w biuście nie ma mięśni, ale znajduje się on na mięśniu piersiowym. Jeśli 2-3 razy w tygodniu poświęcisz trochę czasu na gimnastykę, efektem będzie długotrwałe uniesienie biustu. Złóż dłonie przed biustem jak do modlitwy i mocno naciskaj. Powtórz 15 razy.
5. Maska z cytryny wygładzi skórę
- Kosztuje niewiele, a daje niesamowity efekt! Nanieś na dekolt i biust świeży sok z cytryn, przykryj skórę wilgotnym, zimnym ręcznikiem. Zmyj maseczkę po ok. 20 minutach. Dostarczy ona skórze dużo witaminy C i kwasów owocowych, które ożywiają i poprawiają napięcie.
Równie korzystny efekt mają maseczki nawilżające do twarzy albo gruba warstwa kremu wmasowana w skórę. Możesz wzmocnić ich działanie, kładąc na skórę folię spożywczą i ciepły ręcznik. Wszystkie pożyteczne składniki wchłaniają się wtedy dużo lepiej. Po 20-30 minutach zdejmij folię i ręcznik, wmasuj w skórę resztki kremu albo usuń je chusteczką kosmetyczną.
6. Masaż pobudzi ukrwienie
- Jeśli nie możesz przekonać się do zimnego prysznica, utrzymuj piersi w formie za pomocą regularnego masażu. Najlepsza będzie miękka szczoteczka do twarzy (kupisz ją w drogerii). Delikatnie masuj piersi okrężnymi ruchami, posuwając się w górę piersi. Dobrze ukrwione będą od razu wyglądały na większe. Wmasuj w dekolt i biust krem albo balsam do ciała, albo specjalny krem lub balsam do biustu.
7. Noś dobry biustonosz
- Dziewczyny o małym biuście mogą nosić biustonosze typu "push-up". Mają poduszeczki, które w mgnieniu oka optycznie powiększą biust. Za to dziewczyny o dużych piersiach mogą kupić biustonosz zmniejszający. Doskonałe na lato są samoprzylepne nakładki silikonowe. Znika problem ramiączek, możesz nosić sukienki i bluzki bez pleców, a nakładki w kolorze cielistym są idealne pod skąpe i przezroczyste ubrania.
jak się połączy wszystkie te triki, to efekty są bardzo zadowalające
a do tych zimnych natrysków już się przyzwyczaiłam, nawet cellulitu po tym nie widać tak bardzo
a ja się nei mogę przemóc... bo wtedy jest tak zimno..brr..
zanotowane.pl doc.pisz.pl pdf.pisz.pl bolanda.keep.pl
Nieważne, czy są duże, czy małe. Wszystkie piersi mogą być ładne. Aby to osiągnąć, nie musisz robić operacji plastycznej. Jeśli chcesz, aby twój dekolt wyglądał pięknie, ujędrnij skórę, zastosuj kilka trików i noś odpowiedni biustonosz.
1. Mgiełka pudru powiększy biust
- Topy i sukienki mają głęboko wycięty dekolt. Popraw jego wygląd, nanosząc pędzlem puder brązujący w kształtcie litery Y. Jeśli odpowiednio go nałożysz, twoje krągłości będą sprawiały wrażenie bardziej obfitych i kształtnych.
2. Chroń je przed słońcem
- Z anatomicznego punktu widzenia to cud, że pierś jest okrągła. Nie trzymają jej bowiem żadne ścięgna ani mięśnie. To skóra utrzymuje ją w dobrej formie. Kiedy traci elastyczność, przestaje być jędrna. Aby więc tego uniknąć, zadbaj o odpowiednią ochronę przed słońcem. Promienie UV mają szkodliwy wpływ na kolagen, czyli włókna odpowiedzialne za jędrność tkanki, i powodują przedwczesne starzenie się skóry. Jej ochronę od wewnątrz zapewnia beta-karoten, witaminy C i E. Znajdują się one w soku marchwiowym, owocach cytrusowych i oleju z ziaren pszenicy.
3. Dawka zimna doda sprężystości
- Trzeba przyznać, że prysznic o zmiennej temperaturze wymaga przełamania się, ale naprawdę się opłaca. Okrężnymi ruchami polewaj pierś przez dwie minuty na zmianę raz zimną, raz ciepłą wodą. To samo powtórz z drugą piersią. Zakończ prysznic, polewają się zimnym strumieniem. Poprawisz ukrwienie, wzmocnisz tkankę i utrzymasz jej elastyczność. Jeśli spieszysz się na wielkie wyjście, doskonałe efekty da nacieranie piersi przez chwilę kostkami lodu. Taki zabieg ściąga pory, a efekt jest od razu widoczny: skóra staje się bardziej jędrna i zaróżowiona.
4. Gimnastyka na ujędrnienie
- Wprawdzie w biuście nie ma mięśni, ale znajduje się on na mięśniu piersiowym. Jeśli 2-3 razy w tygodniu poświęcisz trochę czasu na gimnastykę, efektem będzie długotrwałe uniesienie biustu. Złóż dłonie przed biustem jak do modlitwy i mocno naciskaj. Powtórz 15 razy.
5. Maska z cytryny wygładzi skórę
- Kosztuje niewiele, a daje niesamowity efekt! Nanieś na dekolt i biust świeży sok z cytryn, przykryj skórę wilgotnym, zimnym ręcznikiem. Zmyj maseczkę po ok. 20 minutach. Dostarczy ona skórze dużo witaminy C i kwasów owocowych, które ożywiają i poprawiają napięcie.
Równie korzystny efekt mają maseczki nawilżające do twarzy albo gruba warstwa kremu wmasowana w skórę. Możesz wzmocnić ich działanie, kładąc na skórę folię spożywczą i ciepły ręcznik. Wszystkie pożyteczne składniki wchłaniają się wtedy dużo lepiej. Po 20-30 minutach zdejmij folię i ręcznik, wmasuj w skórę resztki kremu albo usuń je chusteczką kosmetyczną.
6. Masaż pobudzi ukrwienie
- Jeśli nie możesz przekonać się do zimnego prysznica, utrzymuj piersi w formie za pomocą regularnego masażu. Najlepsza będzie miękka szczoteczka do twarzy (kupisz ją w drogerii). Delikatnie masuj piersi okrężnymi ruchami, posuwając się w górę piersi. Dobrze ukrwione będą od razu wyglądały na większe. Wmasuj w dekolt i biust krem albo balsam do ciała, albo specjalny krem lub balsam do biustu.
7. Noś dobry biustonosz
- Dziewczyny o małym biuście mogą nosić biustonosze typu "push-up". Mają poduszeczki, które w mgnieniu oka optycznie powiększą biust. Za to dziewczyny o dużych piersiach mogą kupić biustonosz zmniejszający. Doskonałe na lato są samoprzylepne nakładki silikonowe. Znika problem ramiączek, możesz nosić sukienki i bluzki bez pleców, a nakładki w kolorze cielistym są idealne pod skąpe i przezroczyste ubrania.
jak się połączy wszystkie te triki, to efekty są bardzo zadowalające
a do tych zimnych natrysków już się przyzwyczaiłam, nawet cellulitu po tym nie widać tak bardzo
a ja się nei mogę przemóc... bo wtedy jest tak zimno..brr..